Recept tulajdonos: Fruzsina Nehézség: normál Elkészítési idő: 41-60 perc

Kategória: főétel

Árkategória: Költséges

Címkék: brokkoli, egytálétel, főétel, Hús, húsos, karfiol, laktató, meleg, pulyka, pulykamell, szárnyas, tésztaféle, tészták, Wok, Zöldborsó, zöldséges

Meg akarom tanulni ezt a receptet

Hozzávalók (4 személyre)

60 dkg pulykamell filé
50 dkg fagyasztott zöldségkeverék: zöldborsó, sárgarépa, brokkoli, karfiol
25 dkg durum tészta
2 db zöldségkocka
2-3 db Knorr Fokhagymás ízbomba Knorr Fokhagymás ízbomba ízlés szerint
2 ek olaj
2 evőkanál olaj
ízlés szerint

Nyomtatás

Elkészítés

Elkészítés

1.

A pulykamellfilét megmossuk, leittajuk róla a vizet majd apró kockákra vágjuk (kb. mint a brassóinál). Egy jó nagy serpenyőbe (én Wokban készítem el) beletesszük az olajat és felforrósítjuk, ha elég meleg beletesszük a húst és fehéredésig sütjük, közben 1db zöldség kockát és 1 fokhagyma kockát is hozzákeverünk (nagy lángon). Ha minden oldala egyenletesen kifehéredett, vizet öntünk hozzá, megsózzuk és majdnem teljesen készre pároljuk (kis lángon).


2.

Föltesszük a tésztát főni (a vízbe 1 csipet sót teszünk). Ezután a húshoz hozzáadjuk az ízlés szerint kevert fagyasztott zöldségeket és tovább pároljuk kis lágon. Miután a tészta teljesen megfőtt, leöntjük róla a vizet és hozzákeverjük a zöldséges húshoz, addigra már az is elfőtte a levét. (Ha a hús hamarabb fövi el a vizet mint ahogy készvan a tészta vegyük el a lángról.) Hozzáadunk még 1 zöldségkockát és 1 fokhagymakockát, jól összekeverjük és melegen tálaljuk. Jó étvágyat!:)


Ha a hús elfőtte a vizet de még nem puhult meg akkor öntsünk még rá.

A tészta ne főjön túl mert mázgás lesz az étel.
Te mennyire kedveled ezt az ételt?

Újdonság a Knorr Rafinériától!

A nyaralás ízei tálalva!

Az új Gyros alap fokhagymás dresszinggel és Kebab alap paprikás dresszinggel termékekkel tovább bővül a tápláló és finom ételeket kínáló Knorr Rafinéria termékcsalád.

Közkedvelt, az egész család által szerethető ízeket kínálnak, duplatasakban!

Elkészítésük nagyon egyszerű: a tasak szélesebb részében található a húshoz, a keskenyebb részében pedig az öntethez szükséges alap.

A hozzászóláshoz kérjük jelentkezz be!

Felhasználónév:
Jelszó:
Részletes keresés »

Mi van
a hűtőben?

További topikok »