2009. március 13. 13:23 nyomtatási kép vissza a kisokos listához

Napjainkban a baromfihús az egyik legnépszerűbb húsféleség. Különösen a csirke- és a pulykahús fogyasztásának növekedés jelentős, sokan választják, mert zsírszegény, ezáltal fogyókúrás, kímélő étkezésben könnyen beilleszthető.

A baromfi húsa tartalmazza a szervezet számára nélkülözhetetlen teljes értékű fehérjét, gazdag B-vitaminokban és ásványi anyagokban. Zsírtartalma, a fajtától és a húsrésztől jelentősen függ. Koleszterin tartalma különösen a libának, a kacsának, a baromfi bőrének és a belsőségeknek jelentős. A máj bőséges A- és D-vitamin-forrás. A háziszárnyasok húsa finom, tápértéke jelentős. Valamennyi hőkezelési eljárással készíthetünk háziszárnyasokból ételeket.

  Előkészítés Sütés Párolás Főzés
Csirke,  jérce Tokozás, ha kell darabolás Egészben, darabolva, szeletben, töltve, panírozva Pörköltnek, tokánynak Levesnek, becsináltnak
Kacsa Tokozás, zsiradék eltávolítása, ha szükséges darabolás Egészben, félbevágva, töltve Nem jellemző Nem jellemző
Liba Tokozás, zsiradék eltávolítása, ha szükséges, legértékesebb húsrész a filézett mell. ha kell darabolás Egészben, darabolva (csak a mell és a comb), töltve Egytálételek (pl.: ludaskása, székelylibacomb) Levesnek
Pulyka Az alsó combból az inakat el kell távolítani hőkezelés előtt. Legértékesebb húsrész a filézett mell Egészben, darabolva, bundázva (csak a mell) Pörköltnek, tokánynak, combot és a mellét használjuk fel Leveseknek, becsináltnak


 

Felhasználónév:
Jelszó:
Részletes keresés »

Mi van
a hűtőben?

További topikok »