Recept tulajdonos: Cheebeeke Nehézség: normál Elkészítési idő: 41-60 perc

Kategória: főétel

Árkategória: Költséges

Alkalom: fiatalos, grillparty, hétköznapi, kertiparty, nyári, tavaszi

Címkék: alapanyag, csirke, egytálétel, fiatalos, főétel, grill, grillparty, gyors, hétköznapi, Hús, húsos, kertiparty, kukorica, meleg, nyári, rizs, tavaszi

Meg akarom tanulni ezt a receptet

Hozzávalók (5 személyre)

0,9 kg csirkemellfilé
2-3 szelet kenyér
1 fej saláta
1 db uborka
4-5 db paradicsom
5 db paprika
1 fej fokhagyma
1 fej hagyma
1x - ízlés szerint fűszerek
1-2 dl olaj a sütéshez, pirításhoz

Nyomtatás

Elkészítés

Elkészítés

1.

A húst mossuk meg, és vágjuk fel szeletekre, és tegyük félre. Fűszerezzük be a húst: kenjünk rá összenyomott fokhagymát, pirospaprikát, vegetát, (kaprot), és tegyünk fel olajat melegedni egy serpenyőbe (nem kell mély).


2.

A fűszeres húst, ha már a serpenyő elég meleg, tegyük bele, és süssük addíg, míg át nem sül mindenhol. Vigyázni kell, hogy a közepe is megsüljön, úgyhogy ha kell, vágjuk félbe a szeleteket.


3.

Amíg a hús kihűl, megcsinálom a salátát. A fejessalátát felvágom csíkokra, és egy nagy tálba teszem. Felvágom az uborkát, a paprikát, a retket, a paradicsomot (előzőleg nem muszáj megházozni), és minden egyéb hozzávalót. Ízlés szerint lehet bele tenni kukoricát, répát, stb. Ha összeraktuk, akkor keverjük össze. A kenyeret vágjuk kockákra, és serpenyőben (akár amiben a húst süröttük) pirítsuk meg.



4.

A húst vágjuk csíkokra, és keverjük a salátába a pirított kenyérkockával együtt. Majonézzel, főtt rizzsel lehet tálalni, vagy akár magában is.


A pirított kenyérkockát "konyhakészen" is meg lehet venni, a boltokban(és a McDonaldsban) croutonként írják

Te mennyire kedveled ezt az ételt?

Újdonság a Knorr Rafinériától!

A nyaralás ízei tálalva!

Az új Gyros alap fokhagymás dresszinggel és Kebab alap paprikás dresszinggel termékekkel tovább bővül a tápláló és finom ételeket kínáló Knorr Rafinéria termékcsalád.

Közkedvelt, az egész család által szerethető ízeket kínálnak, duplatasakban!

Elkészítésük nagyon egyszerű: a tasak szélesebb részében található a húshoz, a keskenyebb részében pedig az öntethez szükséges alap.
kneta 2009. május 21.

Nagyon ízletesnek tűnik, és ami fokozza a tetszési indexemet, az az, hogy a páromnak rizzsel tálalva egy kiadós fogás, de magában a saláta egy könnyű, diétás vacsora is lehet. És nem kell kétfélét főznöm.

Talán egy gondolatot fűznék még hozzá a fogyizoknak, ha nem olajban, hanem sütőben piritjuk a kenyér kockákat, akkor tovább csökkenthetjük a kalória értékét, bár biztos, hogy így kevésbé ízletes mint a hús zsirjában átsütve.

A hozzászóláshoz kérjük jelentkezz be!

Felhasználónév:
Jelszó:
Részletes keresés »

Mi van
a hűtőben?

További topikok »